夏季每天的出汗量非常多，然而你以为自己就会因此而瘦吗？其实并不会，夏天虽然看起来是一个特别容易瘦的季节，但同时也是非常容易胖的季节。下面我们就来看看那些在夏季超受欢迎，也就是让你胖的食物吧。
烧烤：一看到它就是一股扑面而来的热气，但是你以为这么热的天就没人吃它了吗？每到夜晚，外面的大排档都坐满了人，吃着烧烤、聊着天、喝着冰镇啤酒，这感觉别提多爽了。但同时你也要小心肉肉因此而找上你哟。
油炸：夏天的油炸食品需求算比较少的了，然而这并难不倒商家们，现在推出的各种油炸冰欺凌、油炸香蕉，简直是满足了一大帮吃货的心。
甜食：尽管你知道甜食是非常容易长胖的，但是在炎炎夏季你能够控制住冰欺凌所带来的诱惑吗？其实不仅甜食，太咸的东西吃了也要注意，它有可能会造成水肿现象，使人看起来更加臃肿。
那么在减肥的时候，除了要注意这三点，还有什么好的减肥方法呢？如果你希望身上的肉肉快快离你远去，可以试试下面的好物。
【冬瓜荷叶茶】
一个好的身材是一定需要一个纤细的腰肢来衬托的，这款冬瓜荷叶茶中的冬瓜具有消除水肿，利尿等功效，而荷叶可以抑制脂肪的吸收，两者相互作用，可以最大程度避免脂肪堆积在腰上。
【酵素青梅】
这款青梅可不仅仅是给你用来解馋的，它含有丰富的酵素成分，可以增强肠道蠕动，加快机体新陈代谢，将堆积在肠道中的垃圾都清理出去。长期使用可让机体形成习惯，到时候自然就会瘦下来。
【黑芝麻粉】
黑芝麻可不仅仅是用来乌发的，它同时也是一款非常不错的代餐粉。里面是采用五种天然谷物制作而成，能够满足机体所需要的营养成分。而且它本身热量非常低，不用担心食用后会长胖。
【柠檬荷叶茶】
柠檬的美白功效是非常受姑娘们喜爱的，其实它还具有一定的减肥功效，酸酸的口感可促进唾液分泌，而唾液可加快消化。而且这款茶中还添加有荷叶、玫瑰等成分，减肥的同时还能滋补容颜。
【燕麦饼干】
在减肥时期，姑娘们总会不自觉的节食，这样虽然可以减少热量的摄入，但同时也有可能造成新陈代谢降低。这款饼干是采用燕麦制成，含有丰富的粗纤维，具有很强的饱腹感，可大大降低你的进食欲望。
【无糖燕麦】
并不是所有的燕麦都具有减肥功效，首先它得满足无糖的条件才行。如果每天早上你都想睡下懒觉的话，不如就选择准备款燕麦吧，粗纤维食品具有很强的饱腹感，同时还能促进肠道蠕动哟，清理肠胃垃圾哟。
【青汁】
青汁是采用大麦幼苗制成，这个时期它含有丰富的营养物质，同时酵素还可增强肠道蠕动，将肠道中的顽固垃圾都清理出去。因为是植物制成，因此还含有丰富的纤维素，饱腹感也是非常强的。【普洱】
你可别以为茶就是用来养生的饮品，它的减肥功效也是不可小觑的。它里面所含有的茶多酚可加快脂肪分解，而叶绿素同时可阻止小肠对脂肪的吸收，从根源上解决发胖问题。
