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缓解孕期高血糖、失眠，全靠这一点！
缓解孕期高血糖、失眠，全靠这一点！由于肚子太大，睡觉也受到非常大的困扰。每每平躺下，肚子对胸口的压迫让我觉得喘不过气来，只能侧躺着睡，有时甚至要侧着靠躺。这时候，我基本都是侧身睡，会在肚子下面垫个半月形的枕头，把肚子拖起来。查看全文>>分类：母婴生活作者：passer  点击：3317  日期：2019-03-27
失眠星人的福音，舒缓味道祝你睡个好觉
失眠星人的福音，舒缓味道祝你睡个好觉一听到失眠两个字，亲身经历过的人想必都是有苦难言。失眠不仅让人第二天早起没精神，长此以往还可能对身体机能造成伤害。查看全文>>分类：居家生活作者：passer  点击：493  日期：2018-12-05
解救失眠多梦，送礼不如送爸妈一场好睡眠
解救失眠多梦，送礼不如送爸妈一场好睡眠自古以来，冬季都是一个适合养生的好季节，而有充足的睡眠就是最好的一种养生方式了！但是对于老人家，一个充足的睡眠时间却是一件奢侈的事。随着年龄的增加，许多老年人的睡眠质量开始变差，尤其是到了冬天，身体的查看全文>>分类：母婴生活作者：passer  点击：705  日期：2018-12-03
舒适床品来相助，失眠变为陌路人
舒适床品来相助，失眠变为陌路人在生活中，很多人可能常常被失眠所困扰，而影响睡眠的因素中，最重要的便是环境因素，由此可见，一个舒适的睡眠环境对人格外重要。那么如何打造出舒适的睡眠环境呢？首先我们要在床品的选择上格外慎重，床品讲究舒适查看全文>>分类：居家生活作者：passer  点击：342  日期：2018-10-29
全感官解决失眠难题，睡欲满满
全感官解决失眠难题，睡欲满满给失眠患者的标准建议，是调整自己的状况。事实上，也有不少人认为在床上看个书或电视也有助于入眠。如果你不是习惯性失眠，只是偶尔睡不着，一本书或电影通常能让你稍微摆脱烦恼，让睡意来袭。常态性失眠的人可能需查看全文>>分类：母婴生活作者：passer  点击：414  日期：2018-10-05
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