拒绝近视眼，少让孩子看电视就够了？

小小年纪就戴上眼镜的孩子越来越多了，除了孩子玩电子设备、看电视无节制以外，还有平时用眼卫生不注意等等。所以千万别再认为少看电视就不会近视了。拒绝近视眼，还应该从以下方面注意。

定期去检查视力

从三岁开始，最好每隔一段时间就带孩子去检查以下视力，还要不定期进行散瞳的验光。这样以便于医生对孩子视力的判断，一发现问题就能及时进行矫正，可以很早的预防近视的发生。

注意用眼的时间、习惯

不论是学习、还是看电视，过长时间用眼会造成眼睛酸涩，所以要隔半个小时让眼睛休息一小会，可以向远处眺望。另外，还要给孩子从小养成一个良好的看书习惯，比如眼离书本一尺远、挺直腰杆之类。

日常食物对眼睛的影响

像维生素A、C都是明亮眼睛的好食物，平时可以适当的吃一些胡萝卜、橙汁等果树。多吃蔬菜、粗粮可以保证孩子有足够的微量元素和维生素摄入，对眼睛都是有好处的。像辛辣比较刺激的，尽量少吃。

经常户外运动

研究表明，每天在外面活动3个小时以上的孩子比活动1个小时左右的孩子患上近视的比率低了3.75倍。家长们可以勤带孩子进行户外运动进行放松，但是要注意不要再阳光正强的时候出去，以免强光刺伤眼睛。

另外，缺钙还可能导致近视的！所以家长们要也要注意补钙多晒太阳呢。