看到别人家马甲线，再看看自己小肚腩上的“游泳圈”在不断增加，心里实在太难受，而想要减掉小腹上的赘肉除了有针对性的运动以外，其实还需要从饮食上入手，把握好这么一些小窍诀，让你早早告别小肚腩，不当“小腹婆”。
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早晨一杯淡盐水
经过一晚上的睡眠，体内水分也消耗的差不多，而空腹的你可以喝一杯淡盐水，这样可以补充你所损失的水分，同时促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道中的毒素。
冬瓜荷叶茶能加速人体新陈代谢，帮助人身体排尿，同时冬瓜有很好的刮油效果，可以促进身体内脂肪的快速分解，而帮助脂肪的快速排出，对于想要瘦腹的人来说有很好的辅助作用。
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中午一杯柠檬水
中午很多人吃完饭就喜欢坐着，而长时间坐着，腰部赘肉就会堆积，而下午人体比较疲惫，这时不要摄入高热量的食物，可以泡一杯柠檬水，帮助促进肠道蠕动，而且柠檬还能排毒减脂哟。
草决明纤饮结合中医食疗理念，精选上等决明子，鲜嫩的荷叶、陈皮、山楂等食材科学搭配，能有效抵制脂肪的残留，为减肥提供所需要的营养物质。
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饭后一杯苦瓜水
苦瓜本身性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，同时也是吸脂好手，而在饭后喝一杯苦瓜水能够很好促进人体代谢，帮你带走小腹上面的赘肉。
大麦青汁营养良心推荐，富含一大堆小编数不过来的营养元素，活性麦草纤维可清洁肠道，防止因能力过剩而导致肥胖，无愧于“碱性食物之King”,均衡体内酸碱，促进新陈代谢，效果杠杠的。
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睡前一杯蜂蜜水
蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，人体很容易吸收利用，而常吃蜂蜜能排出毒素、美颜美体。可以睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助让你有个好休眠的同时轻松快速瘦下来。
蜂蜜减肥法已经流行很久了，吃蜜糖减肥是因为其热量很低，而且可提供我们日常需要的消化物质，每天吃一点蜂蜜可减少脂肪在体内的沉积，帮助排除体内废物和毒素，每天一杯减掉小肚腩。
