厚重的脂肪缠在身上是很多小仙们的噩耗，然而冬季还得费力跑去锻炼健身更是许多人不情愿的。如何才能简单又轻松的瘦下来呢？饭团君推荐下面三种饮品，早起喝上一杯，让脂肪轻松减下去。
1、柠檬水
通常而言早起喝一杯白开水是通顺肠胃的最佳方法，但是如果要燃烧脂肪，减轻体重的话，凉白开便显得薄弱了。饭团君建议早起选择喝一杯柠檬水，如果条件允许的话最好是提前一天在超市中买好柠檬在家榨成柠檬汁，随后放入冰箱中，早起可以依据自己的口味冲泡，但是一定不要加糖喔。
通过这种早起一杯柠檬水的方法，可以促进肠胃的蠕动，加速体内脂肪的分泌，让经过一整夜堆积的身体杂质得到排除，瘦身又排毒。
2、白菜汤
白菜是一种很好的减肥食物，当把白菜煮成白菜汤后，可以促进肝脏的排毒，调和紊乱的内分泌。而且白菜属于一种高纤维食物，其中的植物纤维抑制脂肪的堆积，让体重悄悄中降下去。
如果觉得单纯的白菜汤味道过于清淡的话，可以搭配一些鲜榨果汁一起食用，瘦身效果也能加倍。
3、决明子茶
决明子茶是一种高效的减脂茶类，尤其是将决明子用小火烘炒后，利尿通便效果更佳，早起后冲泡一杯让整个身体都更加轻盈健康。饭团君建议冲泡时可以适量的加入一些菊花或是山楂，搭配饮用口感更佳香气更浓。
三种饮品，让你从早上开始就活力满满，轻松将脂肪甩出去！
