腿粗水肿是很多女生的烦恼，中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常，导致水湿滞留，泛滥于肌肤，就形成了“大象腿”。但可以通过按穴位调整，常按这4个穴位，消除水肿不错~
1、血海
位于后膝窝往上约三指的凹陷处。
瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。
2、委中
位于膝盖后方正中央的膝窝处。
瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。
3、阴陵泉
位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。
瘦腿效果：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。
4、大筋
位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。
瘦腿效果：消除大腿水肿。
平常坐着看电视或者手比较空闲的时候都可以多按这个几个部位，坚持下来就会看到效果哦~腿粗还能通过穿搭技巧来显瘦！
第一招：宽松下装
修身的下装会暴露你的缺点，宽松的下装会令你扬长避短，臀部变小的同时，腿部看起来更修长。
比例好或者长得高的姑娘穿起阔腿裤绝对气场两米，小个子就得穿个5cm+的高跟靴了！
很有垂感的面料，手感不错，上身非常舒适，面料厚实，裤子也不掉色，做工比较细腻。版型宽松显瘦，穿上也不会有负担，裤子厚度适中，适合秋冬穿着~
英伦风裸靴，质量不是一般的好，厚底粗跟，显高的同时不累脚。面料是超细纤维 ，外观很时髦，上脚舒适，第一次穿也会刮脚，基本穿上逛街一整天也不会难受。
百褶裙可以完美遮住臀部脂肪，肚子有肉肉的女孩子穿也非常合适！律动感极强的百褶裙，稍大的下摆能很好地修饰曲线。不仅是完美的藏肉利器，而且会让整体造型变得轻盈！
宽松的毛衣搭配视觉轻盈的百褶裙材质，减弱了上身的厚重感，为整体造型减重。
强烈的金属感，金属色这个秋冬流行元素，不会特别抢眼，但不会显得很路人。采用优质面料，悬垂感好，有里衬。风琴褶皱整齐不开不起静电，复古金丝绒真真很时髦~
这款套头毛衣这款多种颜色可选，好评率非常高的一款毛衣，高弹力，不褪色不起球。简约的纯色设计，看起来干净舒适~宽松版型修身显瘦，时尚百搭。
第二招：不要选浅色
黑色有收敛的作用，在视觉上起到显瘦的效果。白色则会膨胀，浅色的裤子让你原本胖的地方更显胖哦～
虽然黑色是最常出现的颜色，但却是最考验搭配功力的，如果穿得一身黑，就要适当运用其他颜色作为点缀，可以选择灰、白或者一些亮色的内搭，这样才能显瘦又时髦。
弹力十足的小脚裤，弹力不是一般的高，不会像普通的那种紧绷的料子，这款舒适透气，活动自如，而且手感很好，穿久了也不会起丝和毛球。上身hin显腿长，喜欢就不要犹豫了！
木耳边毛衣，是今年秋冬的流行款式。这款棉质毛衣，采用较合身的剪裁，不会显得拖沓。服帖的圆领随意唯美小巧，满满的少女气息~ 无论是单穿还是打底都能衬托出你的气质。
第三招：长外套
直筒的版型能够隐藏MM的屁股大腿粗缺点，内搭一件高领的毛衣，冬季这样穿足够温暖！！
内搭巧妙的提高了腰线的位置，大长腿立刻就来了，加上超长的外套，保暖造型两不误。
这款开衫的亮点是在于帽子，一个小小的圆球点缀就能打破打衣服的单调感，更显俏皮可爱。黑色线条增加艺术感，上身宽松不紧绷，适合多种身材。
保暖款呢子大衣，茧型设计并不挑身材， 大气场的廓型被柔和清新的纯色反衬，有气势又不失女性娇柔 。集优雅和百搭于一身，搭配各种内搭都不会出现尴尬的局面，宽松翻领设计非常显瘦，值得入手哦！
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