得知自己怀孕后,准妈妈们大多都会欣喜若狂。不过在高兴的同时,千万不要忘了注意饮食的安全,尤其是以下三种食物,在孕早期的时候千万不要吃的太多,否则很容易对胎儿造成不好的影响。
那么究竟是哪三种食物呢,今天就跟着小编一起来看看吧!
第一种,用橘子或者柠檬代替山楂
孕早期的时候,不少准妈妈因为有妊娠反应,所以就会导致胃口不是很好,因此酸酸的东西。尤其看到商贩在卖山楂的时候,更是垂涎欲滴。
不过你知道吗,山楂是我国特有的药食两用的食物,它对消食化积,清肠排毒有着明显的功效,但是却不能被孕早期的准妈妈多吃。
因为山楂会使子宫收缩,这样容易导致流产。特别是干山楂,它具有活血作用,更容易诱发流产。因此在孕早期的时候,准妈妈要少吃山楂,如果有先兆流产的症状,最好是不要吃山楂。
想吃酸的东西可以用小橘子来替代,或者喝蜂蜜柠檬水,要知道柠檬是具有安胎的作用,喝下去不但利于胎儿的生长发育,而且也能加强孕妈的食欲。
第二种,用鱼虾代替螃蟹
不少孕妇在没有怀孕前是很喜欢吃海鲜的,尤其是螃蟹,鲜美的蟹黄让你唇齿留香,但是怀孕后,尤其是孕期前三个月的时候一定要少吃螃蟹。
因为螃蟹属于性寒的的食物,同时具有活血化瘀的功效,尤其是蟹爪的活血功效要更强些,所以如果一定想吃螃蟹的话,孕妇可以少量吃点蟹黄,但是如果身体虚弱且有先兆流产症状的孕妇,就不要贪嘴吃螃蟹了。
海鲜不但味道鲜美,而且也含有大量的营养物质,准妈妈可以用鱼虾来代替螃蟹,这样对促进胎儿的大脑发育也有着很好的作用。此外也可以多吃一些贝壳类的食物,这样会更加营养。
第三种,用小红豆代替薏仁
薏仁具有除湿的功效,同时还能起到健脾的作用,所以不少女性都喜欢食用薏仁来达到祛除湿气的效果。但是怀孕以后,准妈妈还是要少吃薏仁。
因为薏仁有兴奋子宫的作用,食用后很容易造成流产,所以孕早期的时候尽量少吃薏仁,以免发生不必要的麻烦。
此外,可以用小红豆代替薏仁,因为小红豆也有化湿补脾的作用,而且它还有消水肿的作用,所以在孕期食用小红豆是比较健康的。
再煮小红豆的时候,准妈妈也可以在里面加入黑米,小米,这样营养会更丰富,更利于胎儿的生长发育。
以上就是孕早期不能多吃的三种食物,各位准妈妈都记住了吗?