秋天是一个比较干燥的季节，所以养成多喝水的习惯很有必要，每天6-8杯水是必备的。比起口渴到冒烟了才拿起水杯的人，主动喝水的人比较会照顾自己哦！不过有些人也不爱喝水，那可以放心大胆的选择水果和蔬菜哦！从内到外调养身体，才能变成水嫩嫩的自己哦。
那么那些水果在秋天吃，补水养颜作用能胜过护肤品呢？一起来看看！
【蜜桔】
果色是很热情的阳光颜色，比较赏心悦目，蜜桔的果皮包裹鲜嫩清甜的果肉，肉质饱满丰盈，入口细腻多汁清甜，纯粹甘甜回味，清爽不腻口，源于大自然的美味馈赠，养颜补水，补充每日所需维生素！
【广西黑皮甘蔗】
很多女性朋友说起来补气血的食物就是阿胶、红糖、红枣等，其实甘蔗补气血的效果也非常的好，素有“补血之王”的称号。它的营养也是非常的丰富，维生素、蛋白质、有机酸、矿物质等含量都很可观。这款广西黑皮甘蔗，清甜多汁，蔗肉甘甜，糖分比较高，口感更佳。
【红香蕉】
红香蕉，因叶鞘，叶柄，中脉，果皮为红色而得名，红香蕉果指短而肥，在未成熟时果皮为暗红色，略发青，熟后果皮呈红色，果肉淡黄色。它的肉质是更细腻饱满的，有一股特别的清香的味道，口感极佳，糖分不高。想要尝鲜的朋友可以试试啦！
【雪梨】
雪梨果汁丰富，味道甘甜，脆爽可口，不含农药和添加剂哦。咬开白色的果肉，清香的味道开始散发，尝一口甜到心头。它味甘性寒，含柠檬酸、维生素B1、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。还可以搭配冰糖炖煮哦！
