我有一个朋友，因为害怕吃肉，所以她从小到大都不吃肉，可是她并不是那种很瘦很瘦的人，因此她经常问我，为什么我从不吃肉却还是这么胖呢？其实肉里面含有的营养物质有一部分是我们人体必需的，不吃反而会让你健康失调，这样更容易长胖。
那有的人又问，想要减肥那还必需得吃肉吗，吃多了肉会长胖，不吃肉也要长胖，那吃也不是不吃也不是，这样也太困难了，下面小编就给大家推荐几款健康减肥的茶饮，每天喝一杯，甩掉赘肉多的烦恼。
▽冬瓜荷叶茶
爱美的女性总爱喝一些花草茶，一来可以美容养颜，二来可以减脂瘦身，如果你也爱喝花茶却又不喜欢花香太过浓烈的，不妨来试一试味道清淡的冬瓜荷叶茶，冬瓜和荷叶均可入药，冲泡成茶后减肥效果就更好了哦。
▽红豆薏米茶
想要瘦身，湿气就必须要祛除，湿气是造成虚胖和水肿的重大原因，所以只要把体内湿气祛尽体重很快就会瘦下去，红豆薏米茶就是一款很不错的祛湿茶，是水肿、虚胖人群的首选减肥茶，它的制作食材都是天然的，所以长期饮用也不会伤害身体。
▽普洱茶
从古至今，就有许多的人都喜欢喝茶，因为喝茶能提高自身的修养，而普洱茶更是被称做是茶中之王，它里面含有多种对人体有益的营养成分，它里面含有的茶多酚还能很好的分解脂肪，达到很不错的瘦身效果。
▽黑乌龙茶
自从黑乌龙茶出市以来，就深受广大人群的喜爱，而且它还有“脂肪杀手”的称号，它能降低血液中的胆固醇含量，是一款很不错的健康减肥茶饮，想要减肥的胖MM可以备上这一款减肥茶，没事还能当作普通茶来喝哦~
▽农家地瓜干
地瓜干是用农家的天然地瓜制作而成的，它的热量较低，而且有很好的饱腹感，在减肥期间用它作主食或者小零食都可以，它的味道很好，且健康营养，减肥效果好，价格又不贵，是很不错的减肥食品呢。
▽向天果
向天果可以降低血液中的坏胆固醇，改善脂肪的新陈代谢，起到一个很不错的减肥效果，而且它还有保肝解毒、养生保健的效果哦，它还有很好的药物作用，因此备受医学家们的重视，你可以放心的吃哦。
