食用盐在我们日常生活中是最熟悉不过的了，炒菜烹饪都离不开它的帮助。吃货只知道把食用盐用来给美食增味增彩，却不知道小仙女们最爱拿盐来达到刮油去脂的效果！到底怎么样才可以用盐来帮助减肥呢？小编马上为你揭晓！
食用盐里面含有丰富的矿物质，它可以帮助溶解身体里堆积的脂肪分子，所以具有很好的减肥作用。每天只需要按照这样的方式来用盐进行按摩，轻轻松松就能减掉赘肉了！
1.在洗完澡以后毛孔都打开的时候，用手掌粘上一点盐，放于腹部的位置，来回的打圈按摩，重复6,7次左右即可。
2.用大拇指和食指上下夹住身上脂肪赘肉堆积的地方，慢慢向外拉动按摩，循环6，7次左右就可以了。
按照这个方法，每天坚持按摩就可以帮助轻松减肥了。对于上班一族来说，每天工作回家不想花时间按摩，也可以通过在上班的时候，喝一点刮油茶来帮助减肥哦，轻松又有效呢。
很多人因为长时间久坐，导致赘肉全部堆积在腹部，而冬瓜和荷叶都是非常不错的利尿刮脂的食物，尤其是针对腹部赘肉更为有效呢，每天坚持喝一杯，甩掉大肚腩也很是轻松的事情了。
荷叶除了可以和冬瓜搭配饮用，于苹果结合冲泡也很是不错呢。它喝起来带着丝丝香甜的口感，所含的营养元素又很是丰富，可以帮助溶解身体的油脂，帮助减肥。
普洱茶经过一系列的烘培发酵工艺以后，里面所含有的茶碱成分很是丰富，可以帮助消除身体里堆积的油脂。用陈皮搭配普洱茶饮用，口感也更加清新了。
很多人都知道柠檬里面含有维生素C，可以帮助美白淡斑。它里面的果酸成分也很是丰富，可以帮助溶解油脂，所以也是非常不错的减肥饮品呢。
用柠檬来搭配荷叶一起冲饮口感也更加清新了，柠檬帮助溶解身体内堆积的油脂，荷叶帮助加速排泄身体内堆积的脂肪，两者搭配相得益彰，减肥效果很是明显。
酵素青梅是现在很流行也常见的减肥食物了，它不仅可以直接食用，每天用它来冲泡成茶也是非常不错的选择，可以促进肠道的蠕动和消化，从而加速油脂的排泄。
