女人常喝1碗水，排毒去污，锁住20岁！

女人一上了岁数就容易发胖，身体变形，甚至脸上出现各种的色斑和皱纹。其实这些都是可以预防的。

这是小编前段时间才喝的一碗汤，是我老妈教我的，这碗汤的好处很多，非常适合夏天喝，可以清热去火、美容美颜。女人常吃可以排毒去污血、消除脸上痘痘、消水肿减肥，好处多多。

【银耳百合糖水】

银耳性味甘淡、平，入肺，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。可以滋阴，润肺，养胃，生津。而百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

制作方法：

准备材料：银耳一朵、百合100克、雪梨一个、莲子13粒、冰糖3块、枸杞子12粒

做法：

①先将银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁

②放水进锅煮开后放入银耳、莲子、冰糖，大火煮开后改小火

③等银耳有点浓稠时放入百合、枸杞、梨子，然后熬到浓稠、梨子透明即可。

▶注意：要常喝皮肤才会变得越来越好哦！

大家不妨一试啦！