照顾小婴儿让很多妈咪都发愁，尤其是前几个月不睡整觉这件事。每天都盼望着宝宝能睡个整觉，自己能轻松一点，所以究竟这一天什么时候才能到来呢？来临前有哪些迹象呢？
【宝宝睡整觉之前，会有这些迹象】
1、对周围环境的敏感度降低
小宝宝出生后很长一段时间，他们的神经系统尚未发育完善，对周围环境的敏感度也比较强，经常会有惊跳反射等状况。平时看宝宝正在睡觉，结果突然伸了一下胳膊、腿，就把自己惊醒了，这种状况非常影响睡眠质量。一般4个月后，随着宝宝神经发育逐渐完善，他们对周围环境的敏感度也会逐渐降低，睡觉质量间接提高。
2、喝奶量增加
当宝宝每顿的喂奶量增加时，也预示着他可能将要睡整觉了。因为小婴儿的新陈代谢快，喝奶少时，他们饿的速度也会快，尤其是漫长的晚上，更是容易频繁夜醒喝奶。随着他们的不断发育，喂奶量逐渐增加，抗饿的时间自然也会相应的随之变长。
注意：母乳是宝宝最好的营养来源，产后建议母乳喂养。但是，随着孩子逐渐发育，当妈咪的奶水不能满足他们的营养需求时，就要及时搭配合适的配方奶。
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3、夜醒的次数逐渐减少
判断宝宝是否睡整觉最直接的方式就是看夜醒的次数，一整夜都不醒，那就是可以成功睡整觉了！宝宝夜醒的原因有很多，可能是该换纸尿裤了，也可能是饿了、生病了、床品不舒服等，宝妈平时多留心观察。
注意：及时给宝宝更换舒适的床品，减少孩子夜醒的次数。
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4、具备一定的自我安慰能力
最后，当宝宝具备一定的自我安慰能力时，睡整觉的可能性也会增大哦！常见的安慰方式包括吮吸手指等。之前，宝宝夜醒后可能就会哇哇地大哭，直到妈妈醒来喂奶或哄睡。当宝宝可以安慰自己后，就会通过吮吸手指，帮助自己继续入睡。
注意：最常见的安慰方式就是吮吸手指，宝妈要勤给宝宝清洁小手。
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【如何戒掉夜奶，让宝宝睡个整觉】
1、添加辅食，并减少夜奶次数
有些宝贝对于夜奶很依赖，戒掉夜奶就需要妈咪有计划、有步骤地进行，随时观察宝贝的情况。如宝贝不抗拒，可以慢慢减少给宝贝夜间喂奶的次数，千万不要着急。另外，白天注意给宝宝添加美味营养的辅食，降低宝宝对奶水的依赖性。
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2、牙胶或者奶嘴安慰
吮欲的宝贝来说能起到安慰和代替作用。有些宝贝在夜里哭闹，并不是因为想吃奶，而是想吸吮，这时给他一个安抚奶嘴，很可能就会安静下来。
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3、给宝宝换上干爽舒适的纸尿裤，减少夜醒
最后，小宝宝晚上睡觉前，妈咪一定要给他换上干爽舒适的纸尿裤，减少他夜醒的次数。很多小宝宝晚上尿湿后，就会哇哇的哭醒，而且妈咪给他更换过纸尿裤，还需要喂一会儿夜奶，才能安稳的熟睡。为了避免这种情况，最好睡前换上舒适的纸尿裤。
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