相信有很多妈妈们在宝宝出生后担心的问题中就有涨奶这一项。涨奶的疼痛感之剧烈，让很多妈妈们表示再也不想经历一遍了！而缓解涨奶的疼痛感，也需要一步步来，千万不要小看涨奶痛，严重的会导致乳腺增生甚至更厉害的病。
当然也有很多妈妈们表示，只是觉得胸部有一些酸，还不疼，这也需要重视吗？不管是酸，疼哪一种感觉，都是涨奶的体现，只不过发酸是疼痛的前期体现罢了。如若不重视则会发展成胀痛，甚至抚摸有硬块。而缓解我们还需以下这四点。
1.选择舒适贴身的内衣物
涨奶的疼痛感往往会因为身穿衣物的不舒适而更加严重，这个时候我们就需要选择一些更为贴身并且专门为产后女性设计的内衣物来穿戴，舒适的内衣能够帮助胸部的血液循环更加顺畅，保持乳腺管的通畅从而缓解疼痛感。
雅特茂孕妇哺乳内衣，专门为妈妈们设计的哺乳内衣采用的是以色列nilit面料，聚拢防下垂的效果一级棒。同时它还拥有超高的弹性，不压迫乳房，让血液循环更通畅。不压胸不凸点，单手就能前扣解开喂奶，30%的扩展空间，完美缓解胸部胀痛感。
雅特茂产后收腹带，贴身舒适的衣物不仅仅是内衣这一项。雅特茂收腹带采用了
无弹棉纱布+微弹侧腰2合1
的设计，无弹紧实收腹的同时，微弹能保证舒适不勒，不像完全无弹的收腹带易勒肋骨痛。是保护产后妈妈们子宫，帮助恢复身形的好搭档。与此同时，它还能够起到托胸的作用，防止胸部下垂，让胸部更舒适自在。
2.经常按摩
经常性的按摩是缓解涨奶痛的一个好方法。往往我们胸部涨奶痛是因为乳腺管的堵塞，而按摩则是通过手部的温和动作来促进乳腺管疏通的好渠道，如果我们在按揉过程中感觉到部分地方胀痛明显，则需要轻柔多按压，挤出淤积的奶水，从而缓解胀痛感。
3.及时吸奶
很多时候妈妈们产生的奶水量过多，宝宝并不能及时的吸完。而这就会导致奶水积压在胸部，从而造成涨奶痛的现象出现。妈妈们平时在喂奶之后一定要及时将奶水挤出，并合理存储。这是对宝宝的负责，也是对自己的爱护。
新贝吸奶器，是全自动的静音吸奶器。拥有5档不同的吸力，让妈妈们可以根据自身的不同承受能力来进行吸奶的操作。全自动的它避免了人工挤奶的手部酸痛，在吸奶前还会按揉胸部3分钟，以便更好的刺激奶水分泌。
韩国原装进口储奶袋，100ml的储奶袋一盒中有60袋。食品级的外包装材质甚至都能够直接热奶哦。可站立可冷藏的储奶袋不包含BPA材质，让妈妈安心储奶。通过了精心制作并权威检测的它，不会破裂的同时在温度改变时储奶袋的颜色也会随之改变，知温更方便。
4.冷热敷
当然这最后一点缓解喂奶痛的方法就是冷热敷了。除了按摩以外冷热敷也是一个很好的方法。在宝宝喝完奶以后，用蘸了凉水的毛巾敷胸部会起到减轻乳房充血，缓解乳房胀痛的作用。而在哺乳前，则可以使用热毛巾事先热敷胸部，配合轻柔的按摩，缓解涨奶感的同时更易出奶喂奶。
