感受到宝宝的胎动，妈妈总是异常兴奋。看着肚皮鼓起来又落下去，妈妈常常会说：“这个小调皮又再踢我了”，好吧，在大多数孕妈看来，胎动不过是小家伙在肚里踢踢蹬蹬，“锻炼身体”。其实可不是这样的，小小的胎动背后藏着很多你不知道的秘密，一起俩看看吧！
TIPS：孕妈咪要保持良好的情绪，可以准备一些宝宝的用品，转换心情。
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胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动反映了胎儿在妈咪子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。宝贝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10～15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈咪的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝贝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。
TIPS：孕妈们要注意补充营养，科学进补，合理安排饮食。
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【正常胎动每天应该是多少？】
如果１２小时胎动次数在３０次左右，表明胎宝贝的在子宫里情况良好。胎动在每天早、午、晚的次数各不相同，在一天之中有两次活跃高峰。一次是在晚上7时至9时，另一次是在夜里11时至次日凌晨1时，其他时间胎动较少，尤其是早晨。
另外，孕妈咪平卧时胎动较多，坐位次之，站立时最少。
TIPS：孕妈们要注意休息，调整好作息时间，避免过于劳累。
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【胎宝贝的4种运动】
1．全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3~30秒。
2．肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1～15秒。
TIPS：感受到胎动时，孕妈们可以跟宝宝互动哦，可以在手上涂点按摩霜，轻轻抚摩肚子。
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3．下肢运动：也就是孕妈咪常感觉到的宝贝踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
4．胸壁运动：比较短而弱，一般孕妈咪不大容易感觉到。
TIPS：为了迎接宝宝的到来，妈妈们可以提前准备一些宝宝的用品。
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【如何正确数胎动】
在安静和精神集中的状态下，孕妈咪仰卧或左侧卧在床上，两手掌放在腹壁上，在每天早、午、晚固定的时间里各数1次，每次数1小时，然后把3个小时的胎动次数乘以4，就是12小时的胎动次数。
这种计数方法既简便又有实用价值，孕妈咪最好充分重视，认真数好胎动次数，并做好每日的监测记录，以便及早发现异常或危险的胎动。
TIPS：孕妈们还要注意家居安全，可以准备一些防撞条，防止误伤腹部。
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【胎动出现哪些特殊情况需要孕妈咪留意呢？】
胎动情况因不同胎宝贝而有别，一般安静型胎宝贝胎动比较柔和、次数较少；兴奋型胎宝贝胎动动作大、次数多。
TIPS：准爸爸也要为宝宝的安全做些准备，提前给宝宝准备好安全座椅。
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如果一个原本活泼的胎宝贝突然安静，或一个原本安静的胎宝贝突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则提示有可能胎宝贝宫内缺氧。这是胎宝贝为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。
TIPS：迎接宝宝出生是一件幸福的事情，可以备一些诞生礼，和亲人分享喜悦。
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来源：妈咪宝贝传媒
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