雾霾天将至，做好这些才能有备无患

说起雾霾天，很多人都为之头疼，在这种天气下不仅出行视线受阻，而且对于身体的损伤也是不可估量（哮喘、支气管炎和心血管病这些就是这么来的）那么究竟怎样才可以安然度过雾霾天呢？

1、适当的开窗通风

并不是所有的开窗通风都能起到积极的效果，尤其是在雾霾天，最好将室内的门窗都关上。开窗通风适宜避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时，静风条件下可每天两次、每次20-40分钟开窗换气。若遇到连续雾霾天，我们可在纱窗附近挂上湿毛巾，然后开窗通风，能够起到过滤、吸附作用。

2、使用空气净化器

你还别对空气净化器不以为然，好的空气净化器对PM2.5有很好的吸附效果，起到净化室内空气的作用。不过目前市面上各种净化器“鱼龙混杂”，在选购之前最好仔细了解一下。

3、不在室内抽烟

室内抽烟，只会让PM2.5现象越来越严重。据试验统计，在密封环境下，没点烟前PM2.5数值198mg/m³，而点然一支香烟后，数值在一分钟内上升到685 mg/m³ ，其中90%来源于二手香烟中的微粒。

4、饮食“清淡”

很多人会好奇饮食与预防PM2.5有什么关系？烹饪时产生的油烟对PM2.5也有不小“贡献”，炸、炒、煎、烤等烹饪方式会导致室内PM2.5瞬间飙升，所以做菜时多用凉拌、蒸、煮等方式取代，同时尽可能控制油温不超过200℃。

5、做好室内清洁

因为湿润的空气有助于降低屋内扬尘和细颗粒物在空中的飘浮，所以我们可以在屋内多用水擦拭桌椅并拖地。此外，使用加湿器，用湿毛巾清扫床单、枕头等，都是减少细小灰尘的好办法。