所谓说“冬病夏养，夏病冬补”这话一点也没有错，秋冬是万物休眠的季节，人也不例外，身体在这一时期高效修护，因此冬季进补得当，胜过保养一整年。
冬天最适合制养夏病，因为夏季气候炎热，人们厌食喜凉，营养一时跟不上容易造成气血两虚，造成冬季畏寒怕冷，抵抗力低下易生病；且夏季湿气大，身体容易积累痰湿，脾胃损伤大。
下面小编给大家介绍三种冬季应该进补的食物，将夏病养好，你会发现抵抗力有了明显的提高。
【补血滋阴——阿胶】
阿胶具有很好的滋阴润燥的效果，夏季贪冷造成体内血液不通，女性姨妈痛苦不堪，冬季畏寒怕冷，面色苍白，多吃阿胶能够有效活血化瘀，面容红润有弹性。
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【滋补养颜——燕窝】
冬季气候干燥，皮肤很容易出现细小皱纹，身体抵抗力也随之下降，燕窝可以润肺降噪滋补皮肤，变得紧致光滑，免疫力也大大提高，不会经常感冒生病。
会安夫人的燕窝精选纯正的泰国进口官燕燕窝，其中含有丰富的唾液酸，能够有效延缓衰老滋润皮肤，全部人工挑毛而成，洁净完整无残留，燕条丝丝分明可见，泡发率高，性价比十足。
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【健脾祛湿——山药】
山药有健脾利胃的功效，对于去除体内的痰湿很有帮助，体内湿气大灰造成身体困倦无力，营养吸收差，冬季经常喝山药排骨汤会帮助脾胃吸收，恢复青春活力。
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铁棍山药很适合煲汤煮粥，它的营养价值比起普通山药要高一些，有利于健脾养胃，其中农家自产原生态绿色食品，手工挑选个头饱满的山药，定量采收保障了新鲜，河南焦作原产品，正宗品质有保障。
冬季最适合多喝粥、煲汤，能够让体内保湿不干燥，而且营养更易吸收，除此之外还应该加强室内空气流动，勤加锻炼身体，你冬季最喜欢煲的汤是哪一款呢？秀厨艺的时间到了，快来教教大家吧。
