每个孕后的准妈妈,都是美丽的天使,在生完宝宝后,如何坐好月子,也是宝妈们的必备功课。现在不少的宝妈,思想都越来越潮,对于坐月子,有些年轻妈妈可能就不那么重视,认为只需要休息好就行了,不用那么矫情。
其实,月子期间,为了宝妈和宝宝好,这些事最好还是多多坚持,还真不是矫情。
【坚持母乳】
我们都知道,母乳可以说是新生儿的最佳营养品,能为孩子补充成长所需的大量营养和能量。其实,坚持母乳不仅对孩子好处多多,也有利于宝妈本身的产后恢复喔。
【坚持刷牙】
我们很多宝妈在生完宝宝后,会发现刷牙时牙龈好像很容易出牙血,有时总是匆匆刷几下就完事。其实,在月子期间时,为了补充营养,宝妈们往往会吃更多,而此时也是牙龈的一个敏感期,如果刷牙草草了事,很容易滋生细菌。我们首先就是要使用专门的孕妇牙刷,然后还是得坚持认真刷牙。
【坚持适量运动】
有些新手宝妈觉得,坐月子,就是要好好躺着好好休息,对身体才是最好的。其实,月子期间休息是应该的,但是适量的运动,也同样重要。一般来说,顺产的宝妈,在生完宝宝的第二天,也就是24小时候之后,就要下床适量活动了。而剖腹产的宝妈,在三天之后,才可以有适量的活动喔。
【坚持保持愉悦的心情】
在生完宝宝后,总是会有很多亲朋好友过来想看看可爱的小宝宝,人一多难免说些家长里短,传授些自己的育儿方法等。每个人的情况都不一样,说的话也不一定讨宝妈喜欢,而如果有什么话说的不对,我们的宝妈也不要轻易生气,愉悦的心情对于宝妈和宝宝,都是很重要的喔。
每个生完宝宝后的宝妈,都是美丽的天使,在月子期间时,只要宝妈放松心情,宝爸也多给宝妈一点鼓励和照顾,相信宝妈和宝宝最后都能健健康康的快乐成长。