在科技发达的今天，各种各样的显示设备给大家的生活带来了多姿多彩的生活方式，但在我们日常有大量的蓝光存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，日积月累会影响睡眠，严重威胁我们的眼睛健康。
影响睡眠是一方面，蓝光对眼睛的伤害目前集中比较认可的是几个方面：
1
蓝光可能是造成目前眼底疾病AMD（年龄相关性黄斑病变）元凶之一。
2
蓝光因为波长太短容易形成色散造成视觉模糊。
3
蓝光造成眩光降低视觉质量。
4
夜间暴露在过多的蓝光环境下抑制褪黑素的分泌，影响生理节律的平衡。
所以在日常生活中，我们还是应该少看手机电脑等电子设备，适量而行，这时候会有人问了，那像设计猿，小编这种工作，每天的工作就是对着电脑屏幕的小伙伴们该怎么办呢？别着急，告诉大家一个护眼神器！
防蓝光眼镜，国内防蓝光市场刚起步，大家的产品都参差不齐，有效果好的，但是消费者不买单的，有些根本是忽悠的，但是买的人到挺多。如果是强迫症，建议选择国际名品。如果不强迫，就是想买个眼镜看电脑，只要正规厂家出厂的都没问题，因为防蓝光眼镜片很好做的。
不要以为带个蓝光眼睛就能彻底解决问题了，戴眼镜只是起到一部分作用，如果带上蓝光眼睛还是一直盯着电脑手机，对眼睛的危害还是不可避免的，我们应该做到适当用眼，防止眼睛疲劳给我们带来不必要的伤害，比如平时可以想小时候做做眼保健操，工作1-2个小时候后起身看看窗外等等，
黑夜给了我们黑色的眼睛，千万不要用它去寻找伤害，而是要像诗里说的那样，用它去寻找光明！！
上一篇：办公狂魔的神器，便携式办公装备下一篇：7座车第三排真的危险吗？答案在这里
