现代人的生活方式变得更加丰富多彩，生活压力也非常大，加班熬夜饭局都是很常见的，正常的生活作息全部被打乱了，又加上平时饮食方面也不注意，各种咖啡酒精的摄取不断增多，有些小姑娘更是为了美，而盲目的节省减肥。
那么随之而来的就是月经不调，月经系统紊乱。不少现代女性早早就已经得了卵巢早衰还不自知，等到发现的时候只能后悔。为了避免出现卵巢早衰的问题，姑娘们开始学会爱护自己吧，别再做伤害自己的傻事了，尤其下面这几件，更是需要特别注意了！
1、节食减肥
现在大都以瘦为美，过100斤都觉得自己充满罪恶。但是，当你不吃东西，过度的节食减肥，身体也会缺乏必要的营养元素，影响雌激素的正常分泌，身体没有充足的营养填充，很容易造成内分泌失调。减肥可以有多种方式，运动就是一种很不错的方式，或者是少食，但一定不能是节食。
2、无知的人流
现在社会的变化，让很多的都不把人流当回事。觉得有了，不想要就流了呗，又不影响工作和生活，请个假就可以搞定的事，轻松又快捷。其实这种认知是非常不对的，人流对子宫有很大的伤害，影响卵巢的排卵，严重者还会造成不孕不育，所以姑娘们爱护自己一点吧，千万要注意。
3、失眠、多梦
很多人因为压力太大，或者作息不规律，晚上追剧、玩乐导致睡眠不足，失眠、多梦 ，身体晚上休息不好，白天怎么工作？长期如此，影响整个身体的正常动行。一定要想办法调解自己，按时休息，让身体可以有充足的睡眠，让身体各项器官能好好的休息，身体才会更健康。
现在很多姑娘都把自己活成了汉子，但是毕竟是女生，如果长期的不规律生活，很容易就会对身体造成严重的损害，这也是为什么近年来越来越多的女生，都有不孕的原因。身体是本，没有身体其它都是空谈，所以姑娘们，学会多爱自己一点吧，当你爱自己的时候，别人才会爱你，你也才会值得让更多的人爱的资本。道理很简单，姑娘们，你记住了吗？
