双脚有了这些变化，说明你“老了”

很多人对于自己的脸蛋呵护都会格外关注，但是对脚的关注却是少之又少。双脚给我们的生活付出了太多，承载着我们的身体重量，每天行走这么多，很少人会对脚部进行护理，其实脚也是会慢慢变老的，一起来看一下有了哪些变化，说明你开始慢慢变老了。

1、脚背变平

随着时间的流逝，脚底的韧带会得到伸展，让足弓更弯，脚更平。老年人的身体容易失去平衡，需要拐杖，裸关节经常扭伤就是因为脚部变平导致的。平时的话就要经常做一些增强脚裸关节力量的锻炼动作，能起到稳定身体的作用。

2、脚趾变弯

这个现状对于经常穿高跟鞋的女生来说会比较明显，长期穿高跟鞋会加重脚趾弯曲的严重，由于弯曲的脚趾总是碰到鞋子，久了就会长出难看的鸡眼和老茧。所以为了减轻这样的症状应该换穿脚趾较为宽松的鞋子，或者选择较柔软的平底鞋。

3、脚部变干

随着年龄的增长，天天保养的脸部也会失去胶原蛋白，那么脚部更是，何况大家对于脚部的呵护基本没有做到，胶原蛋白的减少，这就会让脚趾容易变干，所以这个时候就应该保持体内有充足的水分，养成每天泡脚之后涂点护肤品来慢慢改善这个情况了。