减肥界有一个金字塔图形，描述的是食物的热量排行，其中处于金字塔最底端的是蔬菜，意味着蔬菜的热量是最低的，但是，在众多蔬菜中，以下这几种蔬菜是最减肥的蔬菜，来一起看看它们的吸脂能力排行榜！
Top5 胡萝卜
胡萝卜被称为“小人参”，营养十分丰富，有可靠的研究表明，每天吃2根左右的胡萝卜，能够降低胆固醇10%左右，常吃胡萝卜是具有辅助减肥的功效的，还能预防心脏疾病和肿瘤。
草决明纤体饮
草决明纤体饮结合中医食疗理念，精选上等决明子，鲜嫩的荷叶、陈皮、山楂等食材科学搭配，能有效抵制脂肪的残留，为减肥提供所需要的营养物质。
Top4 苦瓜
不知道大家会不会吃苦瓜，反正小编是最近才会吃的，苦瓜热量很低，其含有的苦味素可以形象的称为脂肪杀手，吃苦瓜不仅利于减肥，还能增强皮肤活力，对身体健康也是很棒。
牡丹纤饮
牡丹纤饮，营养滋补的减肥饮品，牡丹、荷叶等精选好成分，极大增强新陈代谢，让减肥看到效果，使热量怎么进来的就怎么出去，杠杠的减肥利器。
Top3 西红柿
相信很多减肥达人的饮食中少不了西红柿，西红柿不仅可以满足人体对多种维生素和矿物质的需求，还能带来腹饱感，且其纤维不易被人体吸收，基本上是蔬菜中最不容易转化为脂肪的食物之一，减肥一定得多吃。
红豆薏米粉
肥胖、水肿说明你体内湿气比较重，红豆薏米则可消水肿、去湿气，既能减肥又不伤身体，红豆薏米粉将天然五谷颗颗磨碎融合在一起，提供更好更充足的营养，可与牛奶、蜂蜜随意搭配。
Top2 黄瓜
黄瓜不仅可以敷面膜还能减肥哦，黄瓜98%为水分，热量比前几种蔬菜更低，没100G只有15大卡呢，黄瓜能清热、利尿消肿，排毒，所以减肥期间也可以多食用。
大麦若叶青汁
大麦青汁，具有大量的人体所需营养元素，活性麦草纤维可清洁肠道，防止因热量过剩而导致肥胖，大麦青汁属于碱性食物，能够均衡体内酸碱，促进新陈代谢，对瘦身也是不错的。
Top1 冬瓜
冬瓜卫冕冠军之位，冬瓜营养价值高的同时不含有脂肪，热量极低，冬瓜含有的丙醇二酸能够有效地抑制糖分转化为脂肪，以前小编减肥的时候会经常吃冬瓜，大家也可以试一试。
低卡饼干
低卡饼干、减肥期间用来代餐在合适不过了，粗粮一直是减肥者的首选项代餐食物，能量低吃起来0负担。
除了蔬菜之外，减肥期间可以多食用谷物类，谷物类的热量也很低，适宜减肥者食用代餐，虽说蔬菜减脂，但大家绝对不能只吃蔬菜哦。
