宝宝们都知道，体内湿气重的话很容易长痘痘，而且很可能会跟疾病扯上关系哦，小编教你四个方法查看哦。
首先看平常的外形，如果体重有明显的增加，不过小编说的不是暴饮暴食之后哦，而是食量与平常相等的情况下，还有一些比较小的细节，关节是不是僵硬了，或者是起床的时候明显的感觉到身体浑身酸疼，这就要考虑湿气是否重哦。
第二看面相和舌苔，宝宝们早上起床的时候眼皮是不是肿胀了，或者是出现了下眼袋，看看自己的舌苔是不是厚腻了。相比以前来说，舌尖边缘还有明显的齿痕，这是最为准确的方法，一般湿气比较重的宝宝们，口内会比较的粘腻，面相看起来比较的暗沉。
第三看吃饭时候的食欲，一到了吃饭的时候一点饥饿感都没有，有时候还会觉得吃了一点点东西胃就开始胀了，甚至有一点恶心的感觉，很多宝宝们在夏天才会有食欲不振的感觉，但有一些宝宝们不会被天气所影响，吃了之后马上有饱涨感也是湿气重的特征哦。
第四看工作的精神状态，上班的时候觉得胸部比较的闷，有时候一定要长呼一口气才会觉得舒服，有时候觉得四肢沉重甚至开始酸痛，有时候还会变得很懒，完全不像活动，特别的疲惫，甚至想要睡觉，做什么都提不起劲头，只想好好的睡一觉。
小编有一个好方法，就是食用薏米，薏米是有除湿的功效的，至于食用方法也是很重要的宝宝们一定要好好的查查怎么吃哦，小编推荐的是红豆薏米粥~
在家里的时候也可以用买个除湿器帮助祛除空气中的湿气，带来更好的生活环境哦。
◆静音除湿器
升级的功效，能够做到真正的静音没有一点干扰哦，圆弧的降噪音设计，风道的底部圆滑，减少了风流的碰撞声音。出风更加的强劲而且能够帮助干衣哦，带来了比较健康的生活环境。
◆家用除湿机
高颜值的外表就足够吸引很多的消费者哦，蒲公英的图案激起了很多宝宝的少女心。强劲的吸湿功能，比普通的除湿机蒸发面积更大，加大了湿气的接触面积，能够快速的除湿，提升了湿气的凝结速度。
◆家用干衣器
比较清新的外形，薄荷绿带来了视觉上的宁静感，升级的净化功能，超强的负离子净化，带来了绿色健康的环境，快速的干衣，防潮防霉菌，可以看得见的安全环境哦，效率更高，噪音低。
◆活性炭除湿盒
优质的隔层，能够提高吸湿器的速度哦，操作比较简单也比较的轻便，有淡淡的香味，锁住湿气不会有任何的渗透哦，带来了比较健康绿色的生活环境，只要撕掉表层的纸就可以用了哦。
◆室内除湿盒
薰衣草的香味带来了淡淡的清香，可以放在家中的各个地方，柜子里卫生间里都可以哦。操作比较的简单，老人也可以用哦，内含氯化钙的颗粒，帮助除湿气，转化为液态的水，肉眼可见。
不要再说除湿气是不重要的事情咯，这可是跟身体健康有关系的呢，不容小觑。
