饭前一小杯，消灭脂肪，腰部瘦一圈

想要将身材塑造的更苗条是每个女性的目标，但是小仙们是否知道，其实饭后是一个很好的减脂时机。研究表明，饭前喝这些饮品，帮助燃脂瘦身无压力，身体瘦一圈。

一、山楂茶

山楂在生活中是比较容易被忽视的食物，很多人觉得它只能作为开胃生津的小零嘴。但其实山楂茶的功效非常好，在营养师眼中它是减脂佳品，因为山楂能促进肠胃蠕动，帮助加速脂肪分解。宝妈建议山楂和决明子一起泡茶，既减重瘦身又明目美白，非常适合长期面对电脑工作的女性，可以抑制小肚腩产生。

二、菊花茶

菊花茶是一款非常清淡的饮品，有很好的修身养性功效，但是其实菊花茶中富含维生素A，可以很好的缓解疲劳，并且菊花对于清理肠胃和排除体内残留毒素的效果非常大。宝妈建议菊花和柠檬、荷叶两样搭配泡茶，这样瘦身的效果非常明显也更加健康。

三、玄米茶

玄米茶是一道非常日式的饮品，受到许多日本和韩国女性的欢迎，它是精选上等糙米和青茶烘炒而成，其中营养价值非常高，因为糙米的原因，其中的膳食纤维非常丰富，能够保护和促进肠胃消化，对减脂减重很管用。

四、玫瑰花茶

玫瑰花茶是由茶叶和玫瑰花烘炒而成，中医书上记载着玫瑰花味甘性温，能够理气解郁和活血的效果，常喝能够降火和促进血液循环，是一种非常好的缓解疲劳饮品。尤其是玫瑰花茶的减重功效，能够抑制脂肪的不断堆积，帮助瘦身。

五、冬瓜茶

冬瓜茶是以冬瓜和糖熬制成的饮品，能够清热解暑，在吃过些油腻食物后，可以食用冬瓜茶帮助解腻。宝妈建议经常久坐的小仙们多喝冬瓜茶，能够促进腹部脂肪的分解，预防小肚腩的产生。

上面五种茶类，饭后喝一杯，绝对是对减脂瘦身有极大帮助的，让你塑造完美身材！