小孩子的身高是一天一个样儿，特别是刚出生不久的娃，生长速度很快。我们看娃的身高就是用尺子量出来的，或者在墙壁上给孩子画上横杠。但是前些天回家看妈妈的时候，老人家不知道从哪位阿姨口中听到的方法，说看孩子的脚长就能知道他将来能够长多高。
老妈说：个子矮的孩子脚一般偏小，个子高的孩子脚码一般都大。她拿我和表哥作比较，表哥是一名健身教练，本身就是高大威猛，但是没有关注过他的脚码。老妈说表哥的脚码从上小学的时候都比同龄人大出3到4个码，而我比同龄人是小1到2码。所以，我的身高也就不满170，而表哥的则是一米八的大个。
那么什么时候量孩子的足长会比较准，妈妈说12岁就要进入青春期了，发育会很快，在这个年龄测一测比较准。我随手就把12岁的小妹给拽了过来，量了量只差了2.3cm。
孩子的升高和他本身的基因有莫大的联系，个子矮的父母们不用过于担心，后天的补充也能让娃的个子冲一冲。
1、营养是基础
脊椎发育的好身高自然高，脊椎又是骨骼的一部分，它在孩子三岁前一共有3个生理弯曲期，分别是在满月、6个月和3岁大的时候，每次出现生理弯曲期也都是对宝宝骨骼进行一次强化。钙元素是其中必不可少的主要营养，因此3段奶粉中促进钙吸收的维生素D含量也教多。
|3岁正是孩子智力和身体双发育的高峰期，丰富的DHA、维D和钙是宝宝的发育基础。
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2、爱运动，好吸收
3岁左右的孩子普遍喜欢跑跑跳跳，家长总觉得看孩子累，可是忽略了运动是吸收营养的有效途径之一，另外一个途径就是睡眠。
|一双舒适的运动鞋，一次舒适的运动体验。
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当然，还不会走路的孩子，正在学步的宝宝，妈妈别老是强迫他走。由爬到走是腿部肌肉发达起来的过程，给孩子一个学步垫，他能自由发挥。
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3、睡得香才能长得快
宝宝刚出生的时候睡觉时常能达到18个小时左右，到了3岁基本上就该上幼儿园了，所以能睡10个小时就不错了。但是到学校学知识是为了孩子聪明，让孩子睡觉也是他变聪明的一个途径，充足的睡眠才能保证生长激素分泌正常，而生长激素不仅提高脑细胞的活跃度，也会对孩子的身高产生营养，让孩子睡个好觉吧。
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