一到夏天，各位宝宝们就会开始抱怨，自己的腿有多黑、赘肉是有多厚，看着别人白花花的小细腿只有流口水羡慕的份。有的人就会问，为啥人家都可以小胳膊小细腿的，怎么到了自己身上这腿就跟大象腿安在了自己身上似的。别问为什么，首先看看自己有没有以下的坏习惯！
夏天的时候我们会对着空调吹，冬天的时候天气寒冷却对腿缺少了保暖，所以我们的脚总是冰凉凉的，大家总是会觉得没什么，但是腿部的肥肿却和这双脚冰凉的问题脱不了干系。因为当我们的双脚处于冰凉的状态的时候，腿部的血液循环就不太正常，很容易导致腿部的浮肿。
而当我们双脚还处于这种冰凉状态的时候，很多人会满不在乎的去睡觉，想睡一觉醒来脚就会变热了，但是殊不知这一晚上血液循环的不正常，会让你的腿部浮肿问题越来越严重，而且长此以往，会让你的腿部形成了习惯性的臃肿。最好的办法就是在睡前给自己泡泡脚，让双脚可以有所回温，温温暖暖的进被窝，这样腿部血液会更加流畅哦！
懒也是导致腿粗的一种原因，想不到吧！那是因为很多宝宝们因为懒不喜欢动，能躺就不坐，能坐就不站，一整天都坐着不走路，出门了最好不用脚，上楼没电梯就上不去了似的，这样双脚都不锻炼，腿部的脂肪就一直累积，最后粗的还是自己的大腿。
大部分的女生都会有跷二郎腿的习惯，坐着的时候就会不自觉地把脚翘起来，然而这跷二郎腿的动作对腿部也是非常伤的，因为当我们腿翘着的时候，会导致腿部的血液循环不流畅，从而导致了腿部肥肿的问题。
大家吃完饭有一个习惯，就是吃完了就坐在餐桌上聊天，或者是靠在沙发上玩手机，这样的做法都是不对的，我们应该在吃完饭后站起来，这样不仅可以让胃更好的消化，而且对自己的腿也是有帮助的哦。如果饭后能够出门散散步，那就是再好不过的事情了。
有的宝宝喜欢穿高跟鞋，爱美之心人皆有之，而且对于女生来说也很正常，但是高跟鞋也是有所选择的，不是为了让自己看起来可以显得高挑一些，高跟鞋就随便来，太高的高跟鞋对腿部的伤害也是很大的，腿上一大块硬邦邦的肌肉，很大一部分就是因为高跟鞋造成的，当我们选择高跟鞋的时候，最舒适的鞋跟高度在4-7厘米。
看完了上面的几个坏习惯，不知道宝宝们都中了几个？所以说，别问为什么人家腿细，这几个导致腿粗的习惯，中一个那可就不得了了，要是你中了多个，那可就真的中头奖了！粗腿要尽快瘦下来是有难度的，但是选择对的下装，给自己的腿好好修饰一下，看起来瘦点，还是比较容易的。
◆韩版打底裤
不管是什么季节，我们都是需要一条打底裤来搭配衣服的，毕竟款式百搭，穿起来更加的方便。这款打底裤是有口袋的设计的，前后共四个口袋，这样的款式就方便许多，可以在身上放些东西，出门也轻松许多。
◆高腰弹力裤
这款是比较修身的裤子，不过布料是有弹性的，穿在身上虽然贴身，但是并不会有紧绷绷的感觉哦。它是高腰的款式，能够很好的提高腰线的高度，可以选择一件短上衣或者是将衣服塞进裤子里面，都可以穿出大长腿的感觉哦。
◆显瘦铅笔裤
铅笔裤的款式是比较贴合你的腿部的，所以不会让你的腿部的问题放大化，而且还能够起到一种视觉修饰的效果。这款还有3种颜色的选择哦，蓝色、黑色、白色，都是非常好搭配服装的颜色，3条都选择了搭配什么衣服都不用担心啦！
◆绑带休闲半身裙
雪纺的面料设计，摸起来柔软顺滑，穿在身上的舒适感也是非常极致的一种享受，裙子的表面是不规则的设计，两侧用一个绑带的蝴蝶结设计连接在一起，简单又很好的修饰了裙子，成为了一个小特色。
◆牛仔网纱拼接裙
这是一款拼接款式的裙子，最基础的是一条牛仔的半身裙款式，微微一点的宽松，穿在身上款式非常的不错，有一点点破洞的小设计也是个性满满，外搭的拼接网纱裙，长度直至脚踝，加上一点百褶裙的裙尾效果，甜美又有点酷酷的感觉。
◆高腰开叉牛仔裙
这是一款中长裙的款式，裙子的长度差不多到小腿肚的位置，整个腿最粗壮的部分都被遮挡，而裙子正前方的中间有一个大大的开叉设计，让你的腿有一种若隐若现的美，但是又不会暴露出粗腿的细节。
粗腿变细腿，有时候差距就在一条合适的裤子或者裙子的问题上哦，不过那些坏习惯，还是要尽快改了吧！
