平时上班坐着不运动，周末又宅在家葛优躺，长时间的不注意生活习惯，时间久了，自然发胖。看着肚子上鼓鼓的赘肉，真的让人伤心，看着漂亮的衣服都不能穿。
平时可在家泡一杯好茶，它能很好的辅助身体排空毒素和垃圾，如果你也对这种奇妙的瘦身减肥方法感兴趣的话不妨试试。白开水+“它”，堪称纯天然的“减肥药”，减肥效果天然。
▽冬瓜荷叶茶
它指的是“冬瓜荷叶茶”，冬瓜和荷叶都有非常不错的刮油功效。冬瓜、荷叶也属于低热量、低脂肪的食物，用它们泡水喝，不仅不会发胖，还能有效分解脂肪，促进脂肪排出体外。
▽酵素青梅
以青梅为主要原料，直接添加优质复合水果酵素发酵制作而成，每天吃几粒，主要是对身体起到一个排毒作用，在减肥的同时，还能有效消除疲劳、改善便秘，利于减肥瘦身。
▽大麦若叶青汁粉
大麦若叶青汁粉被誉为“碱性食物之王”，长期食用，能调节体内酸碱平衡，改善易胖的酸性体质。口感可以根据水果、酸奶进行调制。
▽红豆薏米粉
红豆薏米粉是由一把红豆，一把薏米简单制作而成的，每天吃一点，能利肠胃、消水肿，达到不错的减肥瘦身效果。建议用来代替早餐或者是晚餐，对辅助瘦身有极大的帮助。
▽农家地瓜干
红薯的热量和脂肪非常的低，而且很容易有饱腹感的，是不错的低脂减肥食物。简单独立的小包装，还能方便您随身携带随时吃。
▽燕麦全麦饼干
燕麦全麦饼干中含有丰富的膳食纤维和植物纤维，可以很好的刺激肠胃，帮助肠胃达到一个不错的瘦身之效。热量也不高，可以达到很好的减肥效果。
