饭后一口它，每天喝着喝着就瘦了！

减肥对像小爱这样的懒人可以说是一种“酷刑”了，知道要管住嘴，但是美食在前不品尝根本做不到啊！至于运动，一下班就只想躺在床上了，哪里还爬得起来？不过懒人自然有懒人的办法，比如饭后喝一口“它”，喝着喝着就瘦了。

“它”就是

醋

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醋是一种健康的食物，除了能调味，还能帮助控制餐后的血糖。这对于减肥来说是很重要的，因为过高的血糖会转化成脂肪，而醋含有能干扰脂肪合成的氨基酸， 能阻止过量血糖转化成脂肪。

另一方面，醋能帮助抑制食欲，吃完饭后喝一口，能避免你过度进食。它能降低饭后肠胃排空的速度，降低肠胃对葡萄糖的吸收量，从而起到抑制发胖的作用。

不过醋的味道比较刺鼻，喝的时候和温水调和一下会比较好，或者与红枣一起煮成“红枣醋”，既缓和了口味，又起到减肥作用。